Lunes 19.30h Yin Yoga

El Yin Yoga es una práctica calmada y meditativa que se centra en mantener posturas por períodos prolongados. Este estilo trabaja profundamente los tejidos conectivos del cuerpo, promoviendo la flexibilidad y la circulación.

Beneficios:

- Mejora la flexibilidad y la movilidad articular.

- Promueve la relajación profunda y reduce el estrés.

- Equilibra los órganos internos y aumenta el flujo de energía.

Apto para todas las personas: Esta clase es ideal para cualquier persona, independientemente de su nivel de experiencia en yoga.

Viernes 9.30 Suave Flow

Suave Flow es una clase de yoga que combina movimientos fluidos y suaves con la respiración consciente. Es perfecta para empezar el día con energía y tranquilidad.

Beneficios:

- Aumenta la fuerza y la flexibilidad de manera equilibrada.

- Mejora la coordinación y el equilibrio.

- Reduce el estrés y promueve un estado de calma mental.

Apto para todas las personas: Esta clase es accesible para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados.

Sábado 10.00h Yoga Niños

Las clases de Yoga para Niños están diseñadas para introducir a los más pequeños en la práctica del yoga de una manera divertida y segura.

Se crearán dos grupos según las edades:

- Grupo 1: Niños de 4 a 7 años.

- Grupo 2: Niños de 7 a 11 años.

Beneficios:

- Mejora la concentración y la coordinación.

- Fomenta la autoexpresión, la confianza y la seguridad en sí mismos.

- Ayuda a desarrollar la flexibilidad, la fuerza y la conciencia corporal, aprender a respetarse y cuidarse.

Adaptado para edades específicas: Cada grupo recibirá actividades y posturas adecuadas a su desarrollo físico y emocional.

Precio Adultos:

4 clases 50€

Precio Niños: 4 Clases 40€

No socios suplemento 5€